补充维生素C

柠檬泡水，真的能补充维生素C吗？

在追求健康生活的今天，人们越来越注重日常饮食中的营养摄入，维生素C作为一种重要的水溶性维生素，因其对增强免疫力、促进铁吸收、保护...